春季乍暖還寒，天氣干燥，加之孩子活動(dòng)量增加，新陳代謝很容易被擾亂，一個(gè)不注意，內(nèi)火就會(huì)“燒”起來。對(duì)于“春火旺盛”的寶寶來說，爸媽們平時(shí)要多留意，提早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)“滅火”哦~

這些身體小“暗號(hào)”，說明寶寶上火啦！

肛門孩子的肛門正常是粉紅色的，腸內(nèi)有熱時(shí)，就會(huì)呈現(xiàn)紅色，顏色越深，說明體內(nèi)火越大。眼角如果孩子眼角有眼屎出現(xiàn)，說明有肝火了，這時(shí)的孩子往往容易發(fā)脾氣，不聽話。Tips：過敏性結(jié)膜炎也會(huì)讓寶寶出現(xiàn)眼屎泛濫的癥狀，同時(shí)還伴有眼白發(fā)紅，如果寶寶眼屎過多，建議去眼科接受專業(yè)診療哦~舌頭如果寶寶舌頭、舌邊發(fā)紅，說明寶寶有心火。這時(shí)候?qū)殞毻ǔ０滋旌軔劭诳?，晚上睡覺愛折騰、不安穩(wěn)，往往很難睡好覺。嘴角仔細(xì)觀察的話，有些孩子經(jīng)常口角有“白茬兒”，是口干引起的，說明有了脾火。便便每個(gè)寶寶排便的頻率不盡相同，不能只通過排便頻率來判斷是否便秘，如果孩子便便時(shí)很費(fèi)力，便便干且硬，同時(shí)還有口臭，那就是有胃火了。手心經(jīng)常摸摸孩子手心，如果是涼涼的，潮潮的，那就放心了。如果是干熱干熱的，晚上還出汗，那就是有虛火了。

家有上火寶寶，日常護(hù)理“五做到”

良好的飲食習(xí)慣在注重營養(yǎng)均衡的同時(shí)，還應(yīng)合理補(bǔ)充富含膳食纖維的谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，少吃易引起上火的食物，尤其是瓜子、炒花生、油炸或紅燒類食物。按照比例沖調(diào)奶粉沖調(diào)奶粉的時(shí)候，切勿隨意，水乳比例要按照標(biāo)準(zhǔn)來，太濃不代表營養(yǎng)更高，反而可能導(dǎo)致消化不良，排便困難。“春捂”要適度春捂秋凍沒錯(cuò)，可有的爸媽擔(dān)心孩子著涼，習(xí)慣給孩子穿很多，結(jié)果導(dǎo)致孩子體內(nèi)熱量散發(fā)不出去。適當(dāng)給孩子增減衣物，遵循“上厚下薄”的穿衣原則。合適的溫度/濕度室內(nèi)溫度在18~22℃左右，濕度在55%~60%左右，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)量春天是“陽氣升發(fā)”的季節(jié)，在風(fēng)和日麗的天氣，可以帶寶寶到戶外活動(dòng)，可以促進(jìn)寶寶體內(nèi)積熱的發(fā)散，提高抗病能力。